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장시간의 출장, 낯선 숙소, 피로 누적, 시차 적응…출장이 끝난 뒤 숙소에 돌아와도 도무지 잠이 오지 않는 경험, 한 번쯤 있으시죠? “오늘 하루 정말 피곤했는데 왜 이렇게 잠이 안 오지?”이건 단순한 피로 때문이 아니라, 몸과 마음의 밸런스가 깨졌기 때문입니다. 출장 후 숙면을 취하지 못하면 다음날 회의나 미팅에서도 집중력이 떨어지고,컨디션이 무너져 출장 전체의 성과에도 영향을 미칩니다. 오늘은…